まえがき まとめ・結論（改善したこと） ポイント 回復の行動 負荷を減らす行動 蕁麻疹発生について考えられる原因 蕁麻疹発生からの経緯 2018年7月 2018年8月 2018年11月 2018年12月 2019年3月 2019年4月以降 2019年6月 その他に改善されたこと = 肩こり 学…